Если вы планируете в ближайшее время стать родителями, начните подготовку к зачатию заранее:

• Женщине следует вести менструальный дневник, чтобы отслеживать длительность менструального цикла и овуляцию, момент наиболее благоприятный для зачатия. Овуляция – момент, когда созревшая яйцеклетка готова ко «встрече» со сперматозоидом, как правило, приходится на 14-16 день после первого дня менструации.
• Регулируйте частоту половых актов. Принято считать, что для зачатия оптимальная частота половых контактов в период до и после овуляции составляет каждые 2 дня. Не нужно заниматься сексом чаще, так как в этом случае фертильность спермы может снизиться. Более того, оплодотворяющая способность сперматозоидов сохраняется до 2 суток.
• Найдите врача, которому вы доверяете. Проведите комплексное обследование пары.

Проконсультироваться у врача о возможных рисках для беременности желательно за 3 месяца до ее ожидаемого наступления. Акушер-гинеколог даст советы по профилактическим мерам и назначит необходимые исследования и анализы. Обследование проходит как женщина, так и мужчина.

В стандартный перечень первичной диагностики для женщины входит:

• Сбор общей информации об условиях жизни, наследственности, аллергиях, перенесенных травмах, хронических болезнях и т.д.
• Измерение роста, массы тела, расчет индекса массы тела (масса тела (в кг)/ рост (в метрах) в квадрате).
• Измерение давления, частоты дыхания и сердцебиения.
• Общее обследование тела.
• Оценка вагинальной микрофлоры, анализ на инфекции.
• Анализ крови и мочи.
• УЗИ молочных желез и органов малого таза.
• Консультация стоматолога (необходимо лечить зубы до наступления беременности, так как лекарства, используемые в стоматологии, очень опасны для плода)
• Консультация ЛОР-врача, окулиста, невролога.

Факторы риска со стороны мужчин:

• Бесплодие.
• Инфекционные заболевания.
• Изменения в спермограмме (недостаточная активность сперматозоидов, нарушение белкового состава спермы и т.д.).

Обследование мужчины начинают с анализа спермы. При исследовании оценивают объем, общее количество сперматозоидов, их подвижность и морфологию, определяют рН, вязкость спермы, количество лейкоцитов и другие показатели. При выявлении патологии спермы назначают консультацию уролога-андролога для проведения обследования и лечения.

Одновременное оздоровление будущих родителей позволяет повысить вероятность зачатия и снизить риски при течении беременности. Для того, чтобы определить овуляцию в домашних условиях, попробуйте Eviplan – надежные* и быстрые** тесты для определения времени овуляции:

• Высокая точность (99%) определения беременности при тестировании с первого дня задержки*.
• Широкий ассортимент.
• Более 15 лет на рынке РФ***.

* Инструкция по применению экспресс-тестов на беременность Evitest. 
** Результат через 3-5 минут согласно инструкции по применению экспресс-тестов на беременность Evitest. 
*** Согласно РУ МЗ РФ № 2003/755 от 16 мая 2003 года.

Источники: 
1. Радзинский В.Е. Прегравидарная подготовка, Клинический протокол утв. 28.06.2016 
2. Акушерство: Учебник/ Г.М. Савельева, В.И. Кулаков, А.Н. Стрижаков и др.; под ред. Г.М. Савельевой. – М.: Медицина, 2000. – 816 с